FAQ Preguntas frecuentes

«Todo lo que necesitas saber para empezar.»

1. Glosario: ¿de qué estamos hablando?

  • Bioenergética: Las leyes de la vida y el universo. Por extensión, una terapia que baja al cuerpo. No se trata solo de hablar de tus problemas, sino de desbloquear la energía atrapada y recuperar tu vitalidad.
  • Bioenergética Integrativa: Nuestra vuelta de tuerca. Mantenemos la base corporal de Reich, pero le sumamos la mirada sutil del tantra no dual y una conciencia social cuestionadora. No solo te reconectas tú, entiendes el contexto que te desconectó.
  • Wilhelm Reich: El abuelo de todo esto. Un psicoanalista rebelde que se dio cuenta de que el trauma no vive solo en la mente, sino que se congela en el cuerpo formando una «coraza ».
  • Coraza o acorazamiento: Es tu sistema de defensa, en alerta constante. La tensión crónica que construiste para sobrevivir a lo difícil, pero que ahora te impide sentir el placer y la vida plenamente.
  • Tantra no dual: Una vía que no huye del mundo, sino que lo abraza. Entendemos que la vida fluye entre polaridades naturales (luz-sombra, placer-dolor). La dualidad (la separación) solo aparece cuando juzgamos esos polos en «bueno» o «malo». Aquí aprendemos a integrar ambos como naturales.
  • No dualidad orgánica: Es bajar esa filosofía a las tripas. No es una metafísica abstracta, sino la experiencia física y vibrante de que tu biología y tu conciencia son la misma unidad, revirtiendo la tensión que te hace sentir separado de la vida.
  • Trika: Se refiere a la unidad profunda del «tres». Hace referencia a tres aspectos simbólicos de la vida (conciencia, energía y el camino de ida y vuelta entre ambos) y a nuestra integración de tres mundos: terapéutico, espiritual y social.
  • Kaula: En la tradición es la «comunidad». Para nosotros, representa la tribu. Es el espacio de profundización y también nuestra propuesta de compromiso a medio-largo plazo, donde la práctica se vuelve colectiva y el vínculo es el maestro.

2. Sobre la experiencia en clase

  • ¿Hace falta experiencia previa?
    No. Está abierto a cualquier persona con cuerpo y ganas de habitarlo.
  • ¿Y si me incorporo a un grupo que ya lleva tiempo?
    Aquí nadie llega tarde. Nuestra formación es circular, no lineal. No es una carrera donde unos van delante y otros detrás. Te incorporas en tu momento, y el círculo te acoge. Los temas giran y siempre acabas completando el recorrido. Lo importante no es cuándo entras, sino que entres cuando lo sientas.
  • ¿Qué necesito llevar?
    Ropa cómoda, camiseta de recambio, agua, libreta y boli.
  • ¿Dónde y cuándo son las clases?
    Barcelona: martes y jueves de 17:30 a 21:00 (aprox.)
  • ¿Cómo llegar a las salas o dónde aparcar?
    Consulta los detalles aquí: centrotrika.org/contactar
  • ¿Es una clase cada semana?
    Sí, de septiembre a junio, salvo vacaciones escolares y festivos.
  • ¿Cuánta gente hay en los grupos?
    En el curso 2024-2025, los grupos variaron entre unas 12 y 30 personas.
  • ¿Y si me incorporo a un grupo que ya lleva tiempo?
    Aquí nadie llega tarde. Nuestra formación es circular, no lineal. No es una carrera donde unos van delante y otros detrás. Te incorporas en tu momento, y el círculo te acoge. Los temas giran y siempre acabas completando el recorrido. Lo importante no es cuándo entras, sino que entres cuando lo sientas.
  • ¿Qué pasa si las prácticas son intensas?
    Todas las propuestas son invitaciones, nunca obligaciones. Escucha tu cuerpo y respeta tus límites. Algunas dinámicas movilizan mucha energía, sí. No te fuerces ni te asustes: lo esencial es que te sientas seguro. La autorregulación es la primera lección.
  • ¿Y si tengo alguna lesión, estoy embarazada o tomo medicación?
    Informa al equipo antes de empezar. Algunas prácticas pueden no ser adecuadas en casos de embarazo, lesiones recientes o tratamientos psiquiátricos. Participas bajo tu responsabilidad, pero estamos aquí para cuidarte. Cuéntanoslo para que podamos orientarte con honestidad.
  • ¿Puedo asistir aunque no quiera hacer un posgrado ni una formación profesional?
    Sí, claro. No necesitas tener un objetivo definido para venir. Puedes asistir por deseo, por curiosidad o simplemente porque algo dentro te llama. No es obligatorio completar el posgrado ni tener la intención de dedicarte a esto profesionalmente. Nuestra propuesta te transformará aunque no cambies de trabajo… (aunque, si te entregas de verdad, es difícil que no te cambie la vida. ¡Aviso hecho!).
  • ¿Hay alguna recomendación para después de los intensivos?
    Sí. Si puedes, resérvate el lunes siguiente libre o con la agenda muy suave. El trabajo profundo necesita tiempo de integración y silencio para asentarse en el cuerpo.

3. El mapa formativo (estructura)

  • ¿Qué es el Curso Regular (Nivel 1)?
    Es el espacio de práctica semanal. Un espacio regular (martes) para entrenar tu cuerpo y tu sensibilidad: relajar el sistema nervioso, soltar la carga acumulada y aprender el lenguaje de la energía. (Internamente lo llamamos Curso Trika).
  • ¿Qué es el Ciclo de Primer Año?
    Es la inmersión completa y la opción más recomendada para empezar. Sumamos la constancia del Curso Semanal + la profundidad de 3 Intensivos de fin de semana. Nota: Aunque es parte del Posgrado, funciona como una formación completa e independiente. Puedes cursar solo este año para vivir tu proceso propio sin compromiso de continuar al segundo. (Total: 200 horas).
  • ¿Y el Posgrado completo? Es el compromiso a largo plazo (2 años).
    • Año 1: Fundamentos y práctica (200 h).
    • Año 2: Profundización y tribu (200h).
    • Total: 400 horas de viaje hacia lo que realmente eres.
  • No puedo venir cada semana. ¿Qué opciones tengo? Tienes dos caminos muy flexibles:
    • Programa Coraje (Solo Intensivos): Un recorrido de 6 fines de semana al año. Perfecto para vivir la experiencia presencial profunda si tienes poco tiempo.
    • Curso Online: Ideal si vives lejos. Puedes seguir el proceso a tu ritmo desde casa. Nuestra recomendación es que, si puedes, lo combines con los Intensivos para bajar la experiencia al cuerpo y al grupo.
  • ¿A qué te habilita el posgrado?
    Principalmente, te habilita a ser tú mismo sin tantas defensas. Es un proceso de transformación interna. A nivel profesional, te da herramientas profundas para incorporar en cualquier tarea que hagas, especialmente en el acompañamiento de personas. También te da las bases para facilitar grupos, pero si buscas un título oficial reglado para colgar en la pared, este no es el sitio. Compartimos aptitudes reales, no burocracia.
  • ¿Hay algún bloque formativo más pequeño que el posgrado?
    Sí. Existe el Programa en Bioenergética Integrativa, también llamado Ciclo Trika, que incluye el Curso Trika (140 h) y la Trilogía Spanda (60 h), sumando un total de 200 horas. Es una opción más corta, pero igualmente profunda.
  • ¿Cómo se comunica la información?
    La información se comparte por telegram y classroom. Al inicio de cada trimestre te enviamos el calendario actualizado.
  • ¿Dónde ver el calendario?
    Lo actualizamos cada trimestre: vicenmontserrat.org/calendario
  • ¿Puedo hablar con Vicen?
    Sí. Puedes comentar algo antes o después de clase o agendar con él una sesión individual.
  • ¿Hay que asistir cada semana o puedo hacerlo por partes?
    Sí. La formación es flexible y puedes retomarla si lo necesitas. Para completarla, se requiere cumplir con al menos el 90 % de asistencia, abonar el 100 % de las cuotas mensuales, y realizar el recorrido completo del temario, que está organizado por meses. Si te incorporas más tarde, podrás completar las partes pendientes el curso siguiente.
  • ¿Qué es el Círculo Kaula?
    Es el espacio de comunidad. No es una formación, es un lugar de pertenencia. Consiste en 17 encuentros anuales que siguen los ritmos de la rueda del año, además de celebraciones y eventos especiales. Es la forma de construir tribu y sostener el vínculo más allá de las clases.

4. Logística y aportaciones

  • ¿Puedo probar una clase antes de decidirme?
    Sí, por supuesto. Consideramos fundamental que puedas experimentar la propuesta y sentir si es el lugar adecuado para ti. Por eso, siguiendo la tradición que Vicen Montserrat inició en 2011, la primera sesión siempre es una invitación de la casa, sin coste ni compromiso. Para venir a probar, solo tienes que registrarte a través de uno de estos enlaces:
  • ¿Cómo me inscribo al curso regular o al posgrado?
    El primer paso es siempre venir a una sesión de prueba. Es la mejor manera de asegurar que la propuesta encaja contigo y de resolver cualquier duda inicial. Una vez has probado la clase y decides continuar de forma regular, el proceso es muy sencillo: nos escribes un correo o un mensaje y te facilitaremos el formulario de inscripción formal. Con esa inscripción te damos de alta como alumno, ya puedes asistir a clase y te damos acceso a los materiales del curso en Classroom y al grupo de telegram correspondiente.
  • ¿Hay compromiso de permanencia?
    No. Puedes darte de baja avisando antes del inicio del mes siguiente.
  • ¿Hay descuentos?
    Sí. Por inscripción temprana, cursos combinados o repetir intensivos.
  • ¿Pueden cambiar los precios?
    Sí, una vez al año. Si mantienes tu inscripción activa, conservas tu tarifa.
  • ¿Qué recomendaciones ofrecéis si deseo dedicarme a la terapia después de esta formación?
    Aunque el propósito principal de nuestra formación es el profundo proceso de desarrollo propio, compartimos muchas herramientas y desarrollamos capacidades esenciales para el acompañamiento terapéutico. Sin embargo, nuestro enfoque es amplio y profundo, y no siempre nos centramos en los aspectos más técnicos de la terapia. Por ello, si tu visión es dedicarte profesionalmente a la terapia, nuestra recomendación es complementar nuestra formación con estudios más técnicos en áreas como: psicología, medicina, gestalt, masaje, kinesiología, naturopatía, homeopatía, medicina china, acupuntura, bioenergética terapéutica específica, constelaciones familiares, etc.

5. Visión, herramientas y diferencias

  • ¿Es esto lo mismo que la biodanza?
    No. La biodanza es un sistema cerrado con una estructura definida. Lo nuestro es un sistema abierto. En Trika no buscamos que repliques un modelo, sino que despliegues tu propia naturaleza. Queremos formar artesanos: personas con una mirada universal y una función propia, capaces de integrar lo que aprenden con su esencia, no repetidores de una técnica.
  • He oído hablar del análisis bioenergético de Lowen, ¿es esto?
    Honramos a Lowen, pero nuestra inspiración directa es su maestro: Wilhelm Reich. A Reich el sistema lo persiguió y le quemó la obra porque su visión era revolucionaria: abarcaba la terapia, pero también biología, la realidad social y el cosmos. En Trika recuperamos esa mirada amplia del «artesano universal». No nos quedamos solo en la terapia, vamos a la transformación humana completa.
  • ¿En qué consiste vuestro tantra? No es el tantra higienizado que trajeron los ingleses (de los brahmanes), ni el neo-tantra de taller sexual. Bebemos de la tradición milenaria de conexión con la naturaleza y lo vivo. Un tantra que no busca la iluminación, sino la libertad de ser lo que somos, recuperando la soberanía que las sociedades duales intentaron domesticar.
  • ¿Qué es el masaje bioenergético integrativo? No es un masaje de relax. Es una herramienta de escucha y movilización profunda. A través del tacto y la percepción de la vibración, aprendemos a tocar el cuerpo físico y también el sutil, para liberar la energía bloqueada y ordenar los campos. Es un poder que desarrollamos: la capacidad de escuchar con las manos y acompañar al otro no solo con la palabra, sino con el contacto real.
  • ¿Es esto una formación espiritual?
    Profundamente sí, aunque no nos gusta demasiado la palabra «espiritual» porque suele implicar una huida de lo físico. Nosotros preferimos hablar de lo invisible o lo energético. Recuperamos la sensibilidad hacia lo que la sociedad acorazada dejó de sentir (la energía, la vibración, la conciencia) pero siempre enraizados en la biología y en la tierra.
  • A veces siento un desborde de emociones y no sé gestionarlas. ¿Esto me ayudará?
    Definitivamente. Pero aquí no hablamos de simple «gestión emocional» mental. Se trata de comprender el significado biológico de lo que sientes y devolverle su función real. Aprendemos a distinguir entre las emociones sanas (vivas) y las que son fruto de tu acorazamiento. En nuestra formación psicocorporal construimos un soporte interno: no para reprimir el llanto o la rabia, sino para tener la capacidad de sostener esa intensidad sin romperte. Aprendes a surfear la ola en lugar de ahogarte en ella.
  • Estoy en una crisis de sentido o no sé quién soy. ¿Es este mi lugar?
    Es el punto de partida habitual de muchos de nuestros alumnos (la media de edad suele estar entre los 30 y 40 años, justo en momentos de cambio vital). Aquí no te daremos una respuesta filosófica sobre el «sentido de la vida», sino que te ayudaremos a reconectar con tu pulsación vital. Cuando recuperas la sensación de estar vivo en tu cuerpo, la pregunta «¿quién soy?» deja de ser una angustia mental y se convierte en una experiencia física y energética de presencia.
  • Ya he hecho mucha terapia (gestalt, psicología, yoga, coaching…). ¿Qué me aporta esto de nuevo?
    Muchos alumnos llegan a Trika después de largos recorridos en gestalt, constelaciones, yoga, astrología o terapias verbales. Vienen buscando más cuerpo, más vivencia. Somos referentes en bajar la teoría al cuerpo. Si sientes que ya «entiendes» tu problema pero tu cuerpo sigue reaccionando igual, aquí encontrarás la pieza que falta: la integración biológica y energética que la palabra no alcanza.
  • Soy profesional de la ayuda (psicólogo, médico, terapeuta, educador). ¿Me sirve profesionalmente?
    Sí. Te llevarás herramientas de valor incalculable que cambiarán tu forma de atender. La escucha corporal, la sensibilidad energética y la capacidad de resonar con el otro son habilidades que rara vez se enseñan en la facultad de Psicología o Medicina. Aquí completamos tu formación técnica con la «humanidad artesana» necesaria para sostener a otros: empatizar realmente sin quemarte. Algo que en los enfoques puramente académicos ni siquiera se llega a vislumbrar.
  • No soy terapeuta (soy ingeniero, artista, actor…). ¿Pinto algo aquí?
    Por supuesto. Tenemos muchos ingenieros, bailarines, actores y personas de oficios técnicos. Esto es, ante todo, un proceso de despliegue del potencial humano. Recuperar tu sensibilidad y tu vitalidad te hace crecer en cualquier cosa que hagas. Para un artista, desbloquea la creatividad; para un ingeniero, aporta intuición y conexión humana. No formamos solo terapeutas, recuperamos seres humanos completos.
  • ¿Qué edades tienen los grupos?
    La tribu es muy diversa y eso es parte de su riqueza. Hemos tenido desde jóvenes de 19 años hasta personas de más de 70. Aunque el grueso del grupo suele situarse entre los 30 y los 50 años, la experiencia de la bioenergética es transversal: el cuerpo y la energía no entienden de generaciones, y el vínculo que se crea entre edades distintas es sanador en sí mismo.
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