«Para que el espacio funcione como un organismo vivo.»
Estas recomendaciones que compartimos a continuación son fruto de la experiencia de años de caminar juntos. No las veas como normas estrictas o un código de obligado cumplimiento, sino más bien como criterios que han ido surgiriendo de la escucha atenta de muchos procesos y vivencias compartidas.
Son el destilado de lo que hemos aprendido sobre cómo cuidar el espacio para que funcione como un organismo vivo y coherente. Y como todo lo vivo, también están sujetas al movimiento: todas ellas, en las circunstancias adecuadas, son susceptibles de ser cuestionadas, dialogadas y transformadas.
Funcionamiento interno
- Estructura de la clase: Cada sesión sigue un ritmo similar, con un círculo de apertura (donde se combinan el acompañamiento de proceso y la teoría), una pausa breve, la práctica corporal y un círculo de cierre.
- Puntualidad y llegadas: El respeto a la hora de inicio es clave para cuidar la práctica de todos.
- Llegar con tiempo: Abrimos las puertas 15 minutos antes. Te invitamos a usar este espacio de transición para aterrizar en la sala, cambiarte con calma y conectar con el grupo antes de empezar.
- Avisar si llegas tarde: Si prevés que no llegarás a la hora, agradecemos que avises por el grupo de Telegram.
- Protocolo de entrada: Si la clase ya ha comenzado, encontrarás la puerta cerrada. Para entrar interrumpiendo lo mínimo posible, por favor, sigue estos pasos:
- Escribe un mensaje al grupo de telegram.
- Si en un par de minutos no hay respuesta, llama al teléfono del acompañante de tu grupo.
- Como último recurso, utiliza el timbre.
- Ausencias y recuperación: Si no puedes asistir un día, agradecemos que lo comuniques por el grupo de telegram. Para que no pierdas el hilo del proceso, puedes recuperar la clase asistiendo al otro grupo semanal (miércoles o jueves) o accediendo a la grabación de la teoría (audio o vídeo, según corresponda a tu grupo).
- Recuperación de clases: Si no puedes asistir a una clase, puedes recuperarla durante el mes en curso o el siguiente, siempre y cuando mantengas tu alta en el curso.
- Grabaciones de las clases: Puedes descargarlas y las tendrás disponibles durante 12 meses.
Salud y cuidado
- Recomendamos asistir incluso si no estás en tu mejor día.
- Algunas prácticas pueden ser intensas a nivel físico, emocional o energético. Participas bajo tu responsabilidad. Informa si tienes lesiones, estás embarazada o has atravesado un proceso médico reciente.
Convivencia
- Quédate a cenar o ven a las celebraciones: son parte de la práctica.
- Deja los zapatos fuera, cuelga abrigos, guarda mochilas.
- Devuelve el material a su sitio.
- Mantén la sala y los lavabos limpios.
- No dejes objetos. Si olvidas algo, es probable que esté en la zona de objetos encontrados la semana siguiente. No hacemos seguimiento.
Durante la clase
- Llega con antelación. Abrimos 15 minutos antes para que puedas cambiarte y saludar con los compañeros.
- La intención del centro es empezar puntuales. Ello depende de que el círculo esté compuesto y sentado a la hora exacta. Salvo caso individual de causa mayor.
- Si vas a llegar tarde o no asistirás un día, avisa al grupo de telegram.
- Entra en silencio si llegas tarde.
- En los círculos, aconsejamos no dar consejos no solicitados a los compañeros.
Aportaciones y calendario
Para asegurar una claridad total en el pago y la asistencia a los cursos de Trika, hemos organizado el calendario basándonos en un sistema de bloques de 4 clases por «mes de curso», en lugar de seguir estrictamente el calendario mensual. Este método resuelve la confusión que surge cuando un mes natural tiene 3 o 5 días de clase. Al definir que cada cuota mensual corresponde a un bloque de 4 clases, garantizamos:
- Transparencia: Siempre sabes exactamente qué 4 clases están cubiertas por tu cuota.
- Equidad: Todos los «meses de curso» incluyen el mismo número de clases, sin importar festivos o variaciones del calendario.
- Claridad: Dejamos de alimentar cualquier «rumiadura mental» sobre desajustes entre el calendario y las cuotas.
Basado en esto, las cuotas son fijas y cubren siempre un bloque completo de 4 clases. Si una clase se desplaza por un festivo, simplemente se mueve a la siguiente fecha disponible, completando el ciclo. En las informaciones específicas de tu curso encontrarás la lista detallada con los días exactos que corresponden a cada bloque.
Si tienes alguna duda o algo no te encaja, consulta con el equipo.
Comunicación y materiales
- Entregamos el calendario cada trimestre con los ajustes necesarios.
- La información se comparte por telegram o por el campus virtual.
- Grabamos el audio de la parte teórica para uso interno.
- No grabamos imágenes durante las sesiones.
- No publicamos imágenes de las sesiones ni intensivos, salvo dos excepciones: (1) Celebraciones abiertas o eventos públicos y (2) foto de grupo en intensivos o grupos regulares. Si no deseas aparecer, puedes evitar salir o pedir que se oculte tu rostro.
Legal y asociación
- El centro Trika forma parte de la asociación Mórula, que promueve actividades enfocadas en la reconexión con lo vivo, desde lo terapéutico, corporal, consciente y creativo. Participar implica compartir esa visión.
- Durante algunas actividades, se pueden tomar imágenes, audios o vídeos con fines formativos o comunicativos. Si no deseas que se utilicen, puedes retirar tu consentimiento por escrito en cualquier momento.
- Es necesario estar inscrito como socio para participar en cualquier actividad.
- Puedes darte de baja en cualquier momento.
- Tus datos personales se usan exclusivamente para la gestión interna del centro.